Author page: Jnana Wolfsteller

Wenn wir im Yoga von Vertrauen sprechen, meinen wir oft Vertrauen in uns selbst, in unseren Körper oder in den Prozess der Praxis. Die klassische tantrische Philosophie geht noch einen Schritt weiter: Sie fragt, wie Erkenntnis überhaupt möglich ist – und welche Rolle Vertrauen dabei spielt. Hinweis: Mit „tantrischer Philosophie“ sind hier die philosophischen Traditionen…

Fasten ist in vielen Kulturen als traditionelle, oft jährlich wiederkehrende Praxis tief verankert. Sein Ziel ist es, alle Ebenen unseres Wesens – Körper, Seele und Geist – von alten Lasten zu befreien, sodass eine achtsame Klarheit entstehen kann. Die Reinigung bringt häufig wertvolle Erkenntnisse mit sich und schafft eine neue innere Ordnung. Sie hilft uns,…

Wir kennen alle Gandhi’s Zitat: „Sei Du selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen willst.“ Der Mahatma hat aber diese Worte nie so ausgesprochen, sondern: „Wir sind nur ein Spiegel der Welt. Alle Tendenzen, die in der äußeren Welt vorhanden sind, finden sich in der Welt unseres Körpers wieder. Wenn wir uns selbst…

Wir haben alle unseren Yoga-Geschichte, also diesen Ereignisse, die unseren yogischen Weg kennzeichnen. Hier möchte ich teilen, nicht nur was meine Praxis ausmacht, sondern auch, den Weg, der mich dazu gebracht hat. Weil tief persönliche, echte Geschichten uns mehr als 100 Seiten Theorie lehren. Sehr früh in meiner Yoga-Praxis sind tiefe Erfahrungen auf der Matte…

Wer in Indien reist, ist durch eine Vielzahl von Eindrücken berührt: die Lebendigkeit in den Straßen, der Duft einer der feinsten Kochkunst der Welt; die manchmal schwierigen Lebensbedingungen der Menschen… und die allgegenwärtige Schönheit, die über alles herrscht. Hier macht sich jede/r/s schön: die Kinder gehen zur Schule in ihrer tadellosen Uniform; die Frauen tragen…